NELĖTINK TEMPO
#judeksveikas




Kas ir kodėl turi rūpintis sausgyslių,
raiščių ir fascijų sveikata?
Sausgysles, sąnarių raiščius galime įsivaizduoti lyg virves, surišančias raumenis, kaulų galus. Fascijas – lyg tinklą, apsupantį žmogaus kūną. Šie jungiamojo audinio dariniai leidžia kūnui judėti.
#judeksveikas
Cignon
Raiščiams, sausgyslėms, fascijoms

Ekscentriniai pratimai
- raumenų, fascijų, sausgyslių ilgius,
- raumenų jėgą,
- raumenų, raiščių tonusą,
- sausgyslių elastingumą,
- lėtųjų raumens skaidulų kiekį.