Rankos – svarbiausias žmogaus instrumentas

Rankos pirštai ir plaštakos – ypač svarbūs mūsų gyvenime! Juk be jų negalėtume padaryti daugybės dalykų, tiesa?!

Ne veltui, kai be kažko negalime išsiversti, minime posakį: „kaip be rankų”.

Juk rankų pagalba turime galimybę dirbti kompiuteriu, megzti, rašyti, gaminti valgį ir atlikti daugybę kitų dalykų susijusių su mūsų kasdienybe, uždarbiu pragyvenimui bei pramogomis.

Tačiau tos kūno dalys, kurioms tenka daugiausiai dirbti, pavargsta ar sunegaluoja greičiausiai. Todėl būtent plaštakomis ir jų pirštais privalome rūpintis nuolatos. Vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo rimtesnių plaštakos negalavimų – reguliari mankšta!

Dalinamės medžiaga, kurioje rasime puikius pratimus plaštakai ir jos pirštams:
🟠 https://bit.ly/pratimai-pirstams-ir-plastakai
🟠 https://bit.ly/pratimai-plastakai

✔ Įdomu:
Plaštakos pirštuose nėra raumenų – juos judina sausgyslės. Sausgyslės, lenkiančios pirštus, slysta kanale, sudarytame iš įvairių formų raiščių.

Plaštakos raumenų yra tik delninėje pusėje. Šie raumenys yra apgaubti plona fascija. Iš abiejų plaštakos pusių eina ilgųjų pirštų raumenų sausgyslės.

Taigi, kalbant apie plaštaką ir jos pirštus, itin svarbų vaidmenį vaidina sausgyslės, raiščiai ir fascijos. Būtent jų dėka galime sklandžiai valdyti plaštaką ir judinti jos pirštus.