Ar žinote savo pėdos tipą?

Ar žinote savo pėdos tipą?

Ar žinote savo pėdos tipą 🟠 𝗚𝗿𝗮𝗶𝗸𝗶𝘀̌𝗸𝗼𝗷𝗶 𝗽𝗲̇𝗱𝗮 – antrasis pirštas ilgesnis už didįjį. Tokio tipo pėdos pasižymi aukštu pado skliautu, todėl šio tipo pėdos savininko kojų paviršiaus plotas besiliečiantis su žeme yra itin mažas, ko pasekoje galimi negalavimai...
Iššokęs pėdos kauliukas – dažna problema

Iššokęs pėdos kauliukas – dažna problema

Kas trečias pasaulio žmogus susiduria su pėdos nykščio deformacija. Ši deformacija dažniausiai išsivysto dėl: 🟠 paveldimumo. Paveldimas ne iššokęs kauliukas, o pėdos tipas – plati pėda, žemas jos skliautas; 🟠 netinkamos avalynės avėjimo. Dažniau pasitaiko...
Pratimai plantarinei fascijai, pėdos skliautui

Pratimai plantarinei fascijai, pėdos skliautui

Norint sustiprinti, pakoreguoti pėdos skliauto padėtį, užkirsti kelią pėdų nuovargiui ar nemaloniems pojūčiams jose, labai svarbu, kad treniruotume pėdų, blauzdų raumenis, plantarinę fasciją! Dalinamės pratimais, kuriuos nesudėtingai galėsime atlikti namuose: 🟠...